记住我们的荷尔蒙每

绝对没有什么可以阻止你，但最好周都会波动。因此，在您的经期中可能是计划喝几杯饮料的更好时机。提醒一下，以下是月经周期的不同阶段月经周期的不同阶段月经期雌激素和黄体酮水平下降。卵泡期月经结束，雌激素水平再次上升。排卵期在经前综合症开始之前，雌激素水平达到峰值。黄体期经前综合症可能伴有疲劳、体温升高或其他经前综合症症状月经期间喝酒安全吗？如果您适量饮酒且不过量，您在月经期间仍然可以饮酒。适量饮酒不太可能永久影响您的月经周期。但同样重要的是要知道，酒精有时会在月经周期的不同阶段影响您的身体。



正如您可以根据月经周期的不同阶段调整您的皮 手机号码库 肤护理程序一样，根据月经周期的不同阶段调整您的饮酒习惯也可能会有所帮助。酒精如何影响您的周期？饮酒可能会通过多种方式影响您的经期或月经周期的其他阶段。以下是最常见的影响不规则性酒精会暂时增加睾酮和雌激素的水平，这两种激素对排卵很重要。激素水平的波动会导致月经不调甚至停经；然而，通常仅在大量饮酒时才有效。经痛伴随月经周期的常见症状是痉挛。酒精引起的脱水实际上会使情况变得更糟。



抽筋本身就是一种不愉快的经历。因此，如果您在月经期间饮酒，请确保尽可能多地喝水。交替喝酒精饮料和喝水是一好习惯，可以帮助您保持水分，无论您处于月经周期的哪阶段。渴望如果渴望是您常见的经前综合症症状之一，您就知道“经期饥饿”是真实存在的！如果您在经前综合症时感到比平时更饥饿并且渴望某些食物，这也是由于缺乏液体造成的。酒精会使你的身体脱水，使你的渴望更加强烈。